|
Bombitas de garbanzos y atún, acompañadas con ensalada de zanahoria y huevo! Buenisimas!
|
1460 kcal
|
Fett: 46,26g | Eiw: 67,94g | Kohlh: 188,62g.
Frühstück: Tortas Fritas, La Paulina Queso Crema Light, Dia Galletas de Arroz Integral. Mittagessen: Via Veg Hamburguesa de Garbanzos, Huevo, Zanahoria. Abendessen: Carrefour Pan Mignon, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Tomates, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Paty Hamburguesa Clasica. Snacks/Sonstiges: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Manzana, Lipo Caramelos Super Ácidos, Banana, Royal Gelatina Light Frutos Rojos. mehr...
|
|
2256 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
que rico se ve! pasas la receta?
20 Jan 21 vom Mitglied: telcar
|
Se ve genial ,por fa receta
20 Jan 21 vom Mitglied: Roxy0762
|
*Hervi garbanzos y luego los procesé con la mini pimer. (1, taza y media tasas aprox.)
*1 Cebolla picada ( cocinada en agua como si fuera frita pero con agua)
*cuando se enfría todo , mezclo en un bowl la pasta de garbanzos, las cebollas, 1 huevo y todos los condimentos que se me ocurren en el momento. Luego le agregué media taza de atún pero es opcional.
* Hice bolitas y adentro les puse un trocito de queso.
*A cocinar en la essen o podés usar horno (solo unos minutos).
si te sobra pasta de garbanzos podés hacer hummus con eso! Hay recetas geniales en Google.
Espero les guste!
21 Jan 21 vom Mitglied: genomoran
|
Gracias por la receta ,si el hummus lo hago . También voy a hacer falafel con Arvejas después subo foto.
21 Jan 21 vom Mitglied: Roxy0762
|
21 Jan 21 vom Mitglied: telcar
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
genomoran's Gewichtsverlauf
|