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Tentando voltar 🥺🙏🏻
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781 kcal
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Fett: 32,54g | Eiw: 41,58g | Kohlh: 78,57g.
Frühstück: Margarina, Pão Integral. Mittagessen: Alface Americana, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Vigor Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Duduxo Goma de Tapioca , Subway Tomate. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Torrone de Amendoim com Waffer. mehr...
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 Kommentare
você vai conseguir é um dia após o outro
20 Jan 21 vom Mitglied: Daydasiillva
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20 Jan 21 vom Mitglied: lidipedro
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A tapioca é um carbo de alto índice glicêmico. Você pode consumir, mas precisa calcular bem certinho na dieta, e ingerir de preferência, acompanhada de fibras e proteínas para não sentir fome rápido. Eu uso a tapioca mesmo no cutting, mas na versão crepioca, e costumo utilizar de recheio frango e brócolis.
21 Jan 21 vom Mitglied: AryhFuzinelli
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frandcavalcante's Gewichtsverlauf
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