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🤬
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74,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 56,76g | Eiw: 85,66g | Kohlh: 206,65g.
Frühstück: Schokopudding, Banane, Kaffee mit Milch, Vanillequark. Mittagessen: Pürree, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Abendessen: Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Pürree. Snacks/Sonstiges: Ja! Ananasstücke, Magerquark, Choceur Caramel. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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1 bis 20 von 24
 Kommentare
So ne Zicke heute (Deine Waage) 😋 wünsch Dir nen schönen Tag 🍀
21 Jan 21 vom Mitglied: Angela☆☆
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Nicht ärgern lassen 🧘♀️ und trotzdem einen guten Start in den Tag ☕️
21 Jan 21 vom Mitglied: mimmi_88
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Guten morgen,das kann in so einer kurzen Zeit ja kein Fett sein !...da ist mit Sicherheit Wasser im Spiel🤔 ...Kopf hoch und dann hol dir deine blaue Linie zurück ! 🍀🍀🍀 Hab einen schönen Tag !🙋
21 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Oh 😮. Was ist passiert? Ist gewiss fix wieder weg. Daumen gedrückt 💪🏻
21 Jan 21 vom Mitglied: Smartielein
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21 Jan 21 vom Mitglied: Camisa97
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Das ist doch ganz schnell wieder weg, viele Schwankungen liegen nur am Wasser, was eingelagert wird bei Süssorgien. Lass dich davon doch nicht runterziehen, damit muss man eh leben lernen, mal rauf mal runter :)
21 Jan 21 vom Mitglied: Szias
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Das wird wieder. Du weißt doch, wie es geht 🤗
21 Jan 21 vom Mitglied: Lexi_32
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Manchmal wundert man sich schon. 🙄 Da bist du gestern doch noch so fleißig gelaufen. 🤔
21 Jan 21 vom Mitglied: Lexi_32
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21 Jan 21 vom Mitglied: soku75
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Heute ohne Süßigkeiten Flash 💪💪
21 Jan 21 vom Mitglied: Lexi_32
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Morgen sieht die Welt wieder anders aus... fleiss wird belohnt.. auch wenns mal nen Tag länger dauert😊🍀
21 Jan 21 vom Mitglied: #Christian#
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21 Jan 21 vom Mitglied: kirchgellersen
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Danke ihr Lieben!
Plan für heute ist natürlich im ETB zu bleiben, ich hab auch noch nicht so ganz verstanden/reflektiert warum ich die letzten 3 Tage wieder so viel genascht habe. Solange die Jeans in 40 aber gut sitzt ist das Gewicht eh nur eine Zahl (obwohl ich meinen blauen Balken natülich schon ganz gerne wiedersehen möchte).
Das wird schon, keine Sorge!
21 Jan 21 vom Mitglied: Multigirl80
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@Multi...vielleicht hast Du dich mit deinen Nascherein belohnt....das geht mir auch oft so....das bekommst Du locker wieder hin 👍😘
21 Jan 21 vom Mitglied: kirchgellersen
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21 Jan 21 vom Mitglied: karöll
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Bei Deinem Erfolg habe ich auch keine großen Bedenken! Du wirst die Kurve schon wieder kriegen. Ich denke auch, dass es eine Belohnung war, die Du vielleicht gar nicht also solche wahrgenommen hast.
ETB = Empfohlener Tagesbedarf
21 Jan 21 vom Mitglied: Krümel 2022
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Hab mich grade mit Sauerkraut vollgestopft, ich hoffe das hilft 😁
21 Jan 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Das wird schon wieder. Ab und zu darf man auch mal schwach sein! 💕
21 Jan 21 vom Mitglied: streetstylez
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Los, morgen einen Tag ohne Naschi. Wenn der Anfang gemacht ist, fällt der nächste Tag leichter. Bist Du dabei?
21 Jan 21 vom Mitglied: Smartielein
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Smartie, ich werd's versuchen. Im Moment geht die Party in meinem Gedärms ganz gut ab. Kann man zuviel Sauerktaut essen? Jedenfalls hab ich keine Lust nochwas zu essen, ich hoffe das bleibt so
21 Jan 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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