mmayflower's Notizen, 21 Jan 21

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51,1 kg Bisher verloren: 13,9 kg.    Still to go: 2,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2021:
1279 kcal Fett: 39,08g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 162,28g.   Frühstück: Красные Яблоки, Кофе, Baker House Торт Тирамису. Mittagessen: Кофе, Ламбер Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриная Грудка Отварная, Магнит Гранат. Abendessen: Кофе, Tuc Крекер Пицца, Магнит Гранат. Snacks/Sonstiges: Морковь, Кофе, Иван Поддубный Творог 5%. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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