Yihaaa!!! Klarat av delmål 3! Äntligen 🤗 Nu är det bara att hålla i det här och fortsätta kämpa mot målet. Bra jobbat mig själv 💪
|
74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 100,61g | Eiw: 66,15g | Kohlh: 135,82g.
Frühstück: Pärsons Rökt Gourmetskinka, Falu Råg Rut, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Mjölk 3%. Mittagessen: Gyllenhammars Havregryn, ICA Lingonsylt, Arla Mjölk 3%, ICA Russin. Abendessen: Rydbergs Green Goddess, Apetina Fetaost Garlic & Herbs, Sallad, ICA Majskorn, Gurka (med Skal), Tomater, Avokado, Köttbullar av Nötkött. Snacks/Sonstiges: Wasa Kanelknäcke, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Arla Hushållsost Mild 26%, Friggs Majskakor Ost, Bregott Bregott Normalsaltat. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
Kommentare
21 Jan 21 vom Mitglied: astho
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vintereld's Gewichtsverlauf
|