Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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114 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 78,13g | Eiw: 71,59g | Kohlh: 231,25g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Real Fruit And Smooth Marmelade, Kirschtomaten, Butter, Weizenbrötchen. Abendessen: Weizenbrötchen, Smiley's Tzatziki, Popp Frischer Krautsalat, Gyros. Snacks/Sonstiges: Lindt Kirsch, Landliebe Joghurt - Erdbeeren. mehr...
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3226 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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hr.wunderbaar's Gewichtsverlauf
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