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ovitia
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21 Jan 21
ovitia's Notizen, 21 Jan 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
45 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 21 Januar 2021:
1601 kcal
Fett: 54,17g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 220,00g.
Frühstück:
Mie Sedaap Mie Goreng.
Mittagessen:
Dada Ayam, Nasi Putih.
Abendessen:
Telur Dadar, Nasi Putih.
Snacks/Sonstiges:
Keripik Singkong.
mehr...
1474 kcal
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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