Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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127,0 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2827 kcal
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Fett: 101,31g | Eiw: 199,32g | Kohlh: 266,38g.
Frühstück: Coffee with Cream, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Mittagessen: Coffee, Nature Valley Protein Peanut Butter & Dark Chocolate. Abendessen: White Hot Dog Bun, Hot Italian Sausage, Sauerkraut, Sweet Hot Mustard, White Hot Dog Bun, Hot Italian Sausage, Sauerkraut, Sweet Hot Mustard, White Hot Dog Bun, Hot Italian Sausage, Sauerkraut, Sweet Hot Mustard, Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Booster Juice Mango Hurricane (Regular). Snacks/Sonstiges: Gummy Bears, Six Star Pre-Workout Ignition. mehr...
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130 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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