Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 57,82g | Eiw: 58,59g | Kohlh: 202,25g.
Frühstück: Redpath Dark Brown Sugar, Maple Syrup , Oatmeal. Mittagessen: Roman Lasagna with Meat Sauce, Ricotta & Mozzarella Cheese. Abendessen: Chicken Wrap. Snacks/Sonstiges: Costco Chocolate Chip Cookie, Ontario Craft Beer. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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