Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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552 kcal
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Fett: 25,37g | Eiw: 22,04g | Kohlh: 61,15g.
Frühstück: Torku Süzme Peynir, Yumurtalı Fasulye. Mittagessen: Bim Kuş Lokumu, Badem, Yer Fıstığı. Abendessen: Tarhana Çorbası. mehr...
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1478 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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nilüfer nazli's Gewichtsverlauf
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