Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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59 kg
Bisher verloren: 55,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 32,95g | Kohlh: 175,39g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos , Mamão Papaia, Batavo Leite de Soja, Maçã, Ameixa Seca, Sementes de Linhaça, Mamão Papaia, Laranjas, Banana. Mittagessen: 2M Creme de Abóbora C/Castanha. Snacks/Sonstiges: Copra Açúcar de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoim, Hortelã, Limão, Kero Coco Água de Coco (200ml), Melancia. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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focojess's Gewichtsverlauf
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