|
Chloe Ting two week shared programının son günüydü.Küçük arkadaşım Duman sadece yatarak eşlik etsede yarın O’nun da ölçüsünü alacağım😂😂Yaklaşık her akşam 400-450 arası kalori yaktım,yemeklerimede dikkat ettim.Bakalım sonuç nasıl olacak👍
|
1536 kcal
|
Fett: 70,84g | Eiw: 43,61g | Kohlh: 206,97g.
Frühstück: Bal, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Tereyağı, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Patates Kızartması, Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, Pazı Kavurması, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Yeşil Elma, Muz. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bensnds's Gewichtsverlauf
|