Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 33,71g | Eiw: 51,47g | Kohlh: 162,66g.
Frühstück: 사과, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Mittagessen: 찐고구마, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱, 딸기, 사과, 밥, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 고등어조림. Abendessen: 바나나, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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1127mk1127's Gewichtsverlauf
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