Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2014
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69 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 91,09g | Eiw: 73,67g | Kohlh: 268,62g.
Frühstück: Diet Rádisson Galletas Integrales, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: La Sirena Pisto Verduras, Recondo Hogaza de Pan Rústico, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Vitalinea Yogurt, Carrefour Mini Empanadillas de Bonito. Abendessen: Jamón Serrano, Carrefour Mini Empanadillas de Bonito, Tejero Filetes de Caballa en Aceite de Oliva, Pan Integral, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Snacks/Sonstiges: Huesitos Huesitos, Galletas Integrales, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Manzana. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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