Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 99,63g | Kohlh: 138,65g.
Frühstück: Asinan, Rose Brand Tepung Tapioka, Telur, Udang Kukus atau Rebus, Dada Ayam. Mittagessen: Telur Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam, Wortel Dimasak, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Gula Merah, Gula Pasir, Diamond Susu UHT Full Cream, Roma Wafello Choco Blast, Biskitop Vegetable And Cheese Stick. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ayu nabilah's Gewichtsverlauf
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