Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 154,05g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 히비스커스 블렌드 티 (Tall), 베이크드 빈스, 양배추, 상추, 귤, 오렌지, 방울 토마토, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 커클랜드 그릭 요거트. Mittagessen: G7 블랙커피, 슬림쿡 게살 샌드위치. Abendessen: 참치비빔밥. Snacks/Sonstiges: 익스클루시브 다크초콜릿 99%, CJ 맛밤 (80g). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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aelen101's Gewichtsverlauf
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