Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
83,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 72,72g | Eiw: 113,55g | Kohlh: 123,52g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Каравай Лаваш Грузинский. Mittagessen: Голден Яблоко , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Борщ со Свининой. Abendessen: Картофельное Пюре, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ратимир Колбаса Полукопченая Домашняя, Карп Запеченный. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Peli_1984's Gewichtsverlauf
|