Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
96,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3633 kcal
|
Fett: 148,70g | Eiw: 238,59g | Kohlh: 311,38g.
Frühstück: Гранат, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Усладов Торт Пломбирный, Monin Сироп Лесной Орех, Пятерочка Апельсин, Глобус Творожная Запеканка, Тёма Биотворог с Грушей, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Mittagessen: Сливочное Масло, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Глобус Хлеб Ландброт, Ашан Чебурек с Мясом, Grovo Яичный Белок. Abendessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Запеченная или Жаренная Рыба, Майонез, Картофель Отварной, Усладов Торт Пломбирный. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфеты Звездный Дождь, От Мартина Семечки Отборные, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Глобус Хлеб Ландброт, Snickers Minis, Увелка Булгур , Глобус Колбаски для Гриля. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hexen Hammer's Gewichtsverlauf
|