Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
95,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 31,00g | Eiw: 122,21g | Kohlh: 95,93g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Edeka Paprika TK. Mittagessen: Viking Whey Protein, Penny Markt Beerenmischung, Kaufland Speisequark Magerstufe. Abendessen: Penny Markt Geflügel Mortadella, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Almond Coconut. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfrigg1's Gewichtsverlauf
|