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habe gerade meine Tages kcal eingetragen, es sind 1368, das finde ich super hab mir nämlich 1500 errechnet, aber so hab ich doch noch ein wenig Spielraum.
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 74,81g | Eiw: 62,50g | Kohlh: 173,88g.
Frühstück: Leberkäse, Metzgerfrisch Gelbwurst, Roggenbrot, Olivenöl, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Rama Rama. Mittagessen: Pfefferbreze, Rote Beete Salat, Armada Geräucherte Makrelenfilets. Abendessen: Litschi, Banane. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Heidelbeeren, RUF Kuh Elsa Kuchen, Krüger Schoko Cappuccino. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Das wird schon klappen! 👍 Man muss sich halt erst einmal einfuchsen 💪🍀
22 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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christinereg's Gewichtsverlauf
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