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denizkuslarihulya
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22 Jan 21
denizkuslarihulya's Notizen, 22 Jan 21
denizkuslarihulya's Profil
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78.0
78 kg
Bisher verloren:
7,7 kg
.
Still to go:
13 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 22 Januar 2021:
187 kcal
Fett: 13,97g | Eiw: 8,24g | Kohlh: 8,95g.
Frühstück:
Ceviz, Menemen.
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2088 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche
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