Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 42,01g | Eiw: 75,52g | Kohlh: 127,37g.
Frühstück: Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Cuajada, Sary Arepa de Maíz Casera. Mittagessen: Brócoli y Calabacin salteado, Palta Hass, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Herpo. Snacks/Sonstiges: Caramelos de Chocolate Semidulces, Nutramerican Callagen Stack W, Sascha Fitness Whey Protein . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Leana Rueda's Gewichtsverlauf
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