Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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80,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 91,75g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln, Capri-Sonne Safari Fruits. Mittagessen: Saure Gurken, Butter, Aldi Kochschinken, Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Roggenmischbrot. Abendessen: Schafskäse, Champignons Frisch, Tomaten, Rührei. mehr...
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3360 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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xmelbox's Gewichtsverlauf
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