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Hallo zusammen, ich bin neu hier und habe endlich den Weg zurück zu Sport und bedachten Essen gefunden. Heute war ich gleich 1,5 Stunden Langlauf Skifahren und bin gespannt, ob ich morgen noch laufen kann. Ich freue mich auf den Austausch mit Euch 😚
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1121 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 91,75g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln, Capri-Sonne Safari Fruits. Mittagessen: Saure Gurken, Butter, Aldi Kochschinken, Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Roggenmischbrot. Abendessen: Schafskäse, Champignons Frisch, Tomaten, Rührei. mehr...
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3360 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Herzlich Willkommen und viel Erfolg beim Erreichen deiner Ziele! 👍😊
24 Jan 21 vom Mitglied: Anjetta
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