|
Neden sağlıklı beslenmek deyince insanların aklına minicik öğünler gelir ki? Uygun düzenlemelerle bence miktarlar artabilir. Mesela bu akşam yemeğim, başlangıçta yarım kase bol kimyonlu ezogelin çorbası ve yağsız tuzsuz yeşil salata da eşlik ediyor 😋
|
604 kcal
|
Fett: 16,57g | Eiw: 55,12g | Kohlh: 59,62g.
Frühstück: Wasa Fibre, Yeşil Acı Biber, Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri. Abendessen: Pişmiş Havuç, Pişmiş Brüksel Lahanası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Soya Sosu, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tadım Beyaz Leblebi. mehr...
|
|
 Kommentare
İnsanlara empoze edilen az yersen kilo verirsin ve az yiyen insan iradelidir yaklaşımları yüzünden minnacık tabaklarla kilo vermeye çalışıyorlar. Çok güzel ifade etmişsiniz
22 Jan 21 vom Mitglied: sılaaktpe
|
az yemeyle alakasi yok içerik onemli tabiki de... havuclari genelde cig tuketirim pisirince glisemik indeksi artıyor
22 Jan 21 vom Mitglied: ce ee
|
@ce ee havuç konusunda verdiğiniz bilgi için teşekkür ederim. Bunu uygulayacağım.
22 Jan 21 vom Mitglied: senemguler.
|
@sılaaktpe burada bilhassa görüyorum 2 zeytin minicik peynir 2 dilim domates falan, gerçekten üzülüyorum halbuki o kadar yemek aksine inanılmaz zararlı. Devam edilebilir diyetler olduğunu düşünmüyorum.
22 Jan 21 vom Mitglied: senemguler.
|
22 Jan 21 vom Mitglied: BAYRAM.0101
|
Senemguler evet çok haklısınız. Zaten sürekli bir diyet döngüsüne girmiş oluyor insanlar o tabaklar ile. Daha sonrasında kendini suçlama ve bırakma ne yazıkkı. Bir de bunun yeme bozukluğu yapması da var. Zayıflayalım derken sağlıklarından oluyorlar.
23 Jan 21 vom Mitglied: sılaaktpe
|
23 Jan 21 vom Mitglied: ozgrkk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
senemguler.'s Gewichtsverlauf
|