Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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47,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 2549,89g | Eiw: 45,44g | Kohlh: 195,56g.
Frühstück: Coklat Manis atau Gelap, Bubur Ketan Hitam. Mittagessen: Kue Bolu, Lemon. Abendessen: ABC Saus Sambal , Salak, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Snacks/Sonstiges: Roma Marie Susu, Salak, Rambutan, Kacang Mete Sangrai Tawar. mehr...
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1445 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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KURUSPLEASE's Gewichtsverlauf
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