Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
|
98 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 59,40g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 222,59g.
Frühstück: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge, Sayur Asem, Ikan Patin, Nasi Putih. Abendessen: Rempeyek, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Bakwan, Apel. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liza.asri's Gewichtsverlauf
|