Elsa Octavia's Notizen, 15 Dez 20


Diätkalender ansehen, 15 Dezember 2020:
545 kcal Fett: 8,45g | Eiw: 42,96g | Kohlh: 71,68g.   Frühstück: Putih Telur Matang. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Hijau, Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Hijau, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Melon, Melon. mehr...
1762 kcal Bewegung: Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...



     
 

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