Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 82,33g | Eiw: 109,03g | Kohlh: 131,05g.
Frühstück: Ohla Сушеный Манго, Рафинад, Агрокомплекс Крупа Манная, Желток Солнца Яйцо, Ашан Хурма, Агрокомплекс Сметана 15%, Творог 5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Окей Банан, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Магнит Апельсин, Окей Лосось Стейк. Abendessen: Сибиржинка Сыр Качкавал, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Желтая Зимняя Тыква, Ясно Солнышко Каша Овсяная. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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marmeladka676's Gewichtsverlauf
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