Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
|
86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
911 kcal
|
Fett: 44,46g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 65,20g.
Frühstück: Domatesler, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Abendessen: Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata, Sek Ayran, Domatesler, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Hurma, Armut. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sahinsen's Gewichtsverlauf
|