Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 0,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 54,96g | Eiw: 63,58g | Kohlh: 289,28g.
Frühstück: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Mittagessen: Warburtons Medium Sliced White Bread, Soft Boiled Egg. Abendessen: Twix Biscuit Fingers, Garlic Bread, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Ryvita Original Crispbread, Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g). mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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