Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 156,05g.
Frühstück: Choclo, Pescado Plancha, Palta Hass, Tomates, Cebollas, Papa Cocida, Té Verde. Mittagessen: Pan Multicereales, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papa Cocida, Palta Hass, Tomates, Cebollas. Snacks/Sonstiges: Pitaya, Manzana Verde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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