Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 84,53g | Eiw: 139,76g | Kohlh: 99,26g.
Frühstück: La Serenísima Queso Port Salut Light, Arlistán Café, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Kiwi. Mittagessen: Kiwi, Pan Blanco, Milanesa de Carne Frita, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Royal Gelatina sin Azucar, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Huevo, Aceite de Oliva, Aceite de Coco, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Epuyen Brownie de Algarroba Light. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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loprestirober's Gewichtsverlauf
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