Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5025 kcal
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Fett: 177,49g | Eiw: 177,45g | Kohlh: 683,75g.
Frühstück: Horneaditos Pan Tajado, D1 Gublins, Horneaditos Pan de Yuca, Wapps Chocolate de Leche, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Mittagessen: Pizza de Carne de Masa Delgada. Abendessen: Taeq Mantequilla de Mani, Dispronat Avena en Hojuelas, Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Latti Leche Descremada Deslactosada. Snacks/Sonstiges: Natri Arequipe sin Azúcar Añadida, Saltisimas Galletas Semidulces, Fit Graan Barra de Cereal Arándanos . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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peraza.ed's Gewichtsverlauf
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