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Bismillah back on track Ngga ada pisang kacang hijau pun jadi pancake 246 kalori
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815 kcal
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Fett: 28,10g | Eiw: 53,48g | Kohlh: 96,40g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kacang Hijau. Mittagessen: Rambutan, Pepaya Muda, Wortel, Apel (tanpa Kulit), Putih Telur Matang. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Rebus, Tahu Bacem. mehr...
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 Kommentare
23 Jan 21 vom Mitglied: Putrii9
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23 Jan 21 vom Mitglied: riisnaaa
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Bahan :
- 1 butir telur
- 45 gram kacang hijau udh direbus (tp ini ga aku rebus soalnya buru” hehe)
- 30 gr oatmeal
- 1 sdm herbalife coklat (bisa diganti)
- Fiber cream, ragi instan (boleh skip), baking powder
- 1 sachet stevia
Cara membuat:
- haluskan kacang hijau, telur, oat, baking powder dan stevia
- Panaskan pan lalu dimasak diatas pan
- Buat saus nya campur hebalife fibercream dan sedikit air panas. Takaran air panas sesuai kekentalan yg diinginkan
26 Jan 21 vom Mitglied: dwiwahyu557
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dwiwahyu557's Gewichtsverlauf
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