Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 48,40g | Eiw: 105,81g | Kohlh: 162,31g.
Frühstück: Kelapa, Air Kelapa. Mittagessen: ABC Kecap Inggris, Kikkoman Bulgogi Sauce, Jamur Kancing, Paprika Hijau, Bawang Bombay, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Dada Ayam, Dada Ayam, Bango Kecap Manis Light, Garam, Jamur Kancing, BonCabe Boncabe, Bango Kecap Manis Light, Kikkoman Bulgogi Sauce, Paprika Hijau, Bawang Bombay, Bawang Putih, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Dada Ayam, Shirataki Fettucine Konnyaku. Abendessen: Tape Singkong, Greenfields UHT Low Fat Milk, Greenfields UHT Low Fat Milk, Sari Roti Roti Gandum. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dinainwt's Gewichtsverlauf
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