Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 184,24g.
Frühstück: Bihun Goreng, Sunny Gold Sosis Ayam, Tempe Orek, Ayam Goreng, Lontong. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Dimsum, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tango Wafer Chocolate, Pepaya. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 7 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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WulanFansyah's Gewichtsverlauf
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