Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
|
67,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 83,22g | Eiw: 62,08g | Kohlh: 198,57g.
Frühstück: Блины Гречневые, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Шампиньоны. Mittagessen: Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Блины Гречневые. Abendessen: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Государь Суп Грибной, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чечевица, ВкусВилл Цуккини, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Good Food Орех Макадамия, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Seeberger Чернослив , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Seeberger Чернослив , Ашан Апельсин . mehr...
|
|
2066 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|