Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 98,13g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 248,87g.
Frühstück: Koffie, Rivercote Beschuit Volkoren, peren jam, Milbona Roomboter Ongezouten. Mittagessen: Granaatappel, Harvin Ananas Schijven, Gekookt Ei, Zwagerman Kipfilet Naturel, Komkommer (met Schil), Tomaten, Lidl Rucola Slamelange. Abendessen: Van Gilse Schenkstroop, Suiker, Zwagerman Achterham, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Banaan, Volkoren spelt pannenkoeken. Snacks/Sonstiges: Alesto Smokey Bacon, Fin Carré Melk Chocolade, Ferrero Rocher, Brekies Fruit Granen Biscuits, Sinaasappelen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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