Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 71,64g | Eiw: 63,76g | Kohlh: 216,95g.
Frühstück: Coffee with Milk, Costco Chocolate Chip Cookie. Mittagessen: Roman Lasagna with Meat Sauce, Ricotta & Mozzarella Cheese. Abendessen: Dempster's Hamburger Buns, Buffalo Chicken Dip. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Muffin. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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