Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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51 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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656 kcal
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Fett: 21,01g | Eiw: 28,20g | Kohlh: 87,61g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Udang, Tumis Kangkung, Bubur Nasi, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Udang Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Bihun (Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ubi Ungu Rebus, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dinicahya03's Gewichtsverlauf
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