Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 31,33g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 165,82g.
Frühstück: Pisang Tanduk, Coklat Bubuk, Choco Chips, Quaker Instant Oatmeal, Raisins, Egg. Mittagessen: Saori Saus Tiram, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Vegetables Sawi Hijau, Chayote (Fruit), Indomaret Jamur Kuping, Carrots, Green Snap Beans, So Good Bakso Sapi, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Sprouts, Spinach, Tomatoes, Egg, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Tricks Kimchi Baked Crisps, Prosana Proffle Coklat, Fried Plantain. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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gra_dian's Gewichtsverlauf
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