Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
|
64,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 70,18g | Eiw: 99,67g | Kohlh: 98,90g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Щедрые Хлебцы Гречневые, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Вятушка Творог 3%. Mittagessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Арахисовая Паста, 6 Соток Огурцы Маринованные, Жареный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Nestle Кит Кат Капучино, Fine Life Сёмга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Пятерочка Огурец Свежий, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Snacks/Sonstiges: Главпродукт Варенье Черничное, Мороженое Пломбир. mehr...
|
|
1724 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|