Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2014
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106,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2416 kcal
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Fett: 136,76g | Eiw: 72,14g | Kohlh: 196,88g.
Frühstück: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой, Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный). Mittagessen: Southern Fried Chicken Коктейль Тутти-Фрутти, Картофель Отварной, Голубцы, Лента Сельдь с Луком. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mehr...
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3229 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Aleksandr1979's Gewichtsverlauf
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