Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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71 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 41,79g | Kohlh: 135,69g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Beyaz Pirinç, Nohut Yemeği. Abendessen: Krep (Kuru Karışım), Doğal Peynir, Biber Kızartması. Snacks/Sonstiges: Armut, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Yeşil Çay. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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