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Yang makan di 1500kalori help dong, udah sore dan kalori suka nyisa banyk bgt. Masih kepake cuma separo (700kal dari 1500kal) ini biar target kalorinya tercapai makan apa plis, tp perut udah kenyang :(
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1068 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 131,44g.
Frühstück: Kacang Hijau, Pepaya. Mittagessen: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kong Kee Egg Tofu, Wortel Dimasak, Kecambah. Abendessen: Telur Rebus, Tahu Isi, Tahu Kukus, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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 Kommentare
26 Jan 21 vom Mitglied: heyluviez
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iya ya kadang udah kenyang banget makan sayur2 tapi kalori nya kan kecil2 sayur mah jadi begah 😂
26 Jan 21 vom Mitglied: Rizkyamalia22
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kalorinya harus dipenuhin ya?
26 Jan 21 vom Mitglied: irawati.nuragustin
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26 Jan 21 vom Mitglied: blueskyxx
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26 Jan 21 vom Mitglied: rideyraz
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26 Jan 21 vom Mitglied: deawella
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kamu clean food kah kak?
kalau aku makannya alpukat, kacang atau mede, terus cookies2 gitu. kalau bisa cookies buat sendiri atau beli di bakery jadi agak sehat daripada yang pabrik :)
26 Jan 21 vom Mitglied: mschristanti
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wah proteinnya kecil banget. min 50 gram loh
26 Jan 21 vom Mitglied: Putri Sowo
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Keren, dong. Pengen banget bisa di bawah 1000.
26 Jan 21 vom Mitglied: Alaelarsh
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Makan kacang2an kk, kay almond, kuaci atau kismis (mix seed n fruit)
26 Jan 21 vom Mitglied: christinela1211
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wennyls's Gewichtsverlauf
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