Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 39,15g | Kohlh: 176,04g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Clémentines, Café, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Carrefour Baguette Rustique, Crème Fraîche Épaisse, Haricots Verts, Bouillon de Légumes. Abendessen: Affligem Bière Blonde, Pommes de Terre Sautées. Snacks/Sonstiges: Cookie aux Pépites de Chocolat, Beurre, Baguette, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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