|
Острый гад) том-ям с рисом и креветками. В два раза менее калорийный чем ресторанный!
|
1634 kcal
|
Fett: 92,03g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 149,14g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Mittagessen: Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Hortex Шампиньоны, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые без Головы, Му-Му Том Ям. Abendessen: Тефтели, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная , Nuts For Life Кешью с Сыром и Сладким Перцем, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Магнит Апельсин, Азбука Вкуса Банан Мини. mehr...
|
|
1440 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 11 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Анюта, очень красиво и аппетитно 😋👍 вкуснота ммм Молодец 👏
25 Jan 21 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
25 Jan 21 vom Mitglied: Avory_anna
|
Домашний прям с нуля? Или из пасты? Я все хочу как-нибудь его приготовить)
25 Jan 21 vom Mitglied: Arodaxis
|
25 Jan 21 vom Mitglied: anikina1985
|
Ооо как кстати! Завтра тоже сварганю, тоже люблю домашний том ямчик 🤩 какую основу используете для остроты?
25 Jan 21 vom Mitglied: e.nalivay
|
А можно, пожалуйста, рецепт ?
25 Jan 21 vom Mitglied: sofa7276
|
обожаю том-ям, но сама как-то ни разу не готовила
25 Jan 21 vom Mitglied: ekaterina.amaku
|
Девочки, я как-то пробовала сама с нуля приготовить, но это получается очень муторно и дорого)
Нашла для себя идеальную основу - Roi Thai, он уже с кокосовым молоком. Одна пачка на 1 порцию, можно разбавить сливками или кокосовым молоком до двух, но мне нравится его острота, так что не разбавляю.
Выливаем в кастрюлю, доводим почти до кипения, добавляем креветки тигровые, грибы, можно добавить ещё каких-то морепродуктов или курицу, чуть позже добавляем помидорки черри и кинзу. Готово)
25 Jan 21 vom Mitglied: Avory_anna
|
Спасибо, возьму на заметку)
25 Jan 21 vom Mitglied: Arodaxis
|
Напишите, пожалуйста, рецепт )
25 Jan 21 vom Mitglied: _Stesica_
|
Сколько калорий в этой порции?
По тренировкам заходи если интересно🤗
25 Jan 21 vom Mitglied: Александр...l
|
Александр, в этой порции 410 кк, тут 50 гр (взвешивала в сухом виде) риса и самого супа 400 гр)
А профиль у Вас закрыт)
26 Jan 21 vom Mitglied: Avory_anna
|
_Stesica_ чуть ниже посмотрите, уже писала.
26 Jan 21 vom Mitglied: Avory_anna
|
26 Jan 21 vom Mitglied: ириска на пп
|
Ириска на Пп, чуть ниже написала, пролистайте!)
26 Jan 21 vom Mitglied: Avory_anna
|
27 Jan 21 vom Mitglied: KOCMOHABT@
|
КОСМОНАВТ@, так и есть!))
27 Jan 21 vom Mitglied: Avory_anna
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Avory_anna's Gewichtsverlauf
|