|
Суп из чечевицы «Масурдал» и доедаю пиццу 😬 Обед ~ 590 ккал Вы всегда укладываетесь в кбжу? Все следят за этим? Я почему то раньше не обращала внимание, смотрела только на ккал и старалась есть полезную еду и больше овощей... 🤨
|
1286 kcal
|
Fett: 55,44g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 140,77g.
Frühstück: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Mittagessen: ВкусВилл Суп из Чечевицы Масурдал, Пицца с Ветчиной и Грибами. Abendessen: Санта Бремор Сельдь Матиас, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Мёд, Greenfield Чай Чёрный. mehr...
|
|
 Kommentare
Я стараюсь следить за бжу, но сильно не заморачиваюсь)
28 Jan 21 vom Mitglied: manyshina
|
Я слежу за бжу и пишу питание на следующий день с учётом бжу и калорий, иногда позволяю сладости или что-то вредное, просто вписывая в бжу
29 Jan 21 vom Mitglied: plus_size_girl
|
Мила, видимо и меня ждёт такая учесть) иначе жить времени не будет)
01 Feb 21 vom Mitglied: iNatalisha
|
Лиза, попробую так, но боюсь на долго меня не хватит)))
01 Feb 21 vom Mitglied: iNatalisha
|
Я уверена что все получится 😉
01 Feb 21 vom Mitglied: plus_size_girl
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iNatalisha's Gewichtsverlauf
|