Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 35,20g | Kohlh: 130,06g.
Frühstück: Tahu Isi. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Durian, Kerupuk Putih, Keripik Pisang. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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